第15回　ガラクタ思考を片付ける

心だって掃除は必要なものだと思います。
目に見えないものだからといって、ずっと手をかけずにいると、
ネガティブな思いというシミが広がってしまったり、
傷ついたり変形した状態で固まってしまうこともあるでしょう。

心の掃除は室内の掃除と同じく、
多くの場合、不要なものを片付ける作業がまず必要です。
心の中にある不用品の多くは、頭の中に居座る不要な思考の数々です。

あえて心を磨こうなどと高い目標を立てなくとも、
それらのガラクタ思考を取り除いただけでも、心にはゆとりが生まれ、
放っておいても浄化は進んでいくはずです。

ガラクタ思考を撤去するためには、
なにがガラクタ思考であるかをチェックする必要はありますね。
そのためには、自分の心とじっくり向き合って、
自分を苦しめている思い
（偏った価値観、取り越し苦労などのネガティブ思考や悩みなど）を、
具体的に書き出していくことです。

この作業をしてみただけでも、だいぶ片付けは進んでいるものですよ。

なにがガラクタ思考なのかわからない状態でいると、
そのモヤモヤした思いにより、
心のスペースは無駄に占領されてしまうものですが、
それがなんなのかわかると、途端に小さくしぼんでしまうものです。

さらにその悩みや不安に対し、
安心できるような策を導き出すことができると、
不用品を処分した後、掃除もしたようなことになりますから、
心の中もだいぶスッキリしてくるはずです。

余裕があれば続いて、感謝していることを書き出してみて下さい。
感謝すべきことをたくさん持つことは、
ガラクタ思考を予防することになるでしょう。

いずみえむ『シンプル開運ライフ』
→http://www3.ocn.ne.jp/~izumi-m/