その16　夏野菜の日々

茶柱通信も4周年、おめでとうございます！
って、今頃済みません。
大会が終わった後に到着する、フルマラソンの参加者みたいです・・・。
度々大家さんに「お元気ですか？」と声をかけていただきながらも、
引きこもり気味、いや留守がちで、なしのつぶてを決め込んでおりました。
失礼しました・・・。
それにもかかわらず、お部屋をキープして下さっているご温情、感謝します。
今後もよろしくお願いします。

さて、8月も半ばを過ぎ、吹く風に涼味が加わって来ました。
やれやれ、やっとここまで来たか・・・。
強い日差しは苦にならないのですが、今年の「濃い湿気」には参りました。
空気中の水蒸気が、ぽつぽつ浮かんで見えるようでした。

そんな日々、私は夏野菜のおかげで平和に過ごしています。
野菜が値上がりのニュースを横目に、せっせと食べ続けておりました。
パートナー氏の畑は、天候不順のおかげで、
頑張れば食べきれる分量の収穫となり、ファイトを燃やしました。
ミニトマトは、生の実をプチプチ食べたのは最初だけで、
すぐに湯むきして塩とお酢に漬けておき、
冷製スパゲッティーのキメに、てんこ盛り、これでもか盛りに。

ある日の夕食は、焼きナスに、ゆでナスのごま和えに、
マーボウナスとなすの味噌汁。
エンツァイという中国野菜が豊作で、
これは茹でるとぬるりととろみがつきます。
それとオクラを山盛り刻んで醤油を差し、ご飯に混ぜていただきます。
炭水化物は野菜の添え物で、ちょっと麺が見えるかなぁ、
ご飯粒が混ざっているかなぁ、そんな感じ。

節操もなく野菜を食べ続けていると、
次第に足元がふわふわしてくるなぁと実感します。
頭が少しぼぅっとして、目が宙を見やすくなるというか・・・。
それでなんだか慌てて、肉を混ぜよう、卵を入れよう、
という気になってきます。

そんな折りに「マンダラ塗り絵」に遭遇し、
野菜三昧と良い相性で、嵌りました。

見た時には敬遠したのです、決められた枠を塗るだけなんてかったるそうと。
ところが、枠のある中で創造性を発揮するのは、
パターンを知りつつ生き甲斐を見つけるような、なかなか本質的な作業でした。
72パターンの約半分を仕上げて、おまけで身についたのは「色の識別」です。
以前から持っていた36色のサインペンは、
これまでは「色がいっぱいで綺麗な持ち物！」だったのが、
今では色の名前を覚え、文法具屋さんに並ぶ色を眺めるのが、
大好きになりました。

野菜とマンダラ塗り絵に音楽も加え、アートな夏となりました。
そうして暮らしながら、翻って「なにを日々悩んでいるのかなぁ」と
改めて想いました。
大波小波山坂あるのが人生だから、悩みは生きるエッセンス、
とはいえ、なんだか独り相撲をしているような自分の姿が、浮かんできました。

アサーティブネスの権利には、
「私には、人の悩みの種を自分の責任にしなくてよい権利がある」
という文言があります。
これは私にはなかなかのテーマです。
自分だけが幸せなのでは幸せな気がしない、
誰かが差別されていると怒りが湧いて穏やかな気持ちでいられない、
なんとかしたい！　そんな情熱が、私の生き甲斐にもなるからです。
とはいえ、私のミッションを果たしたいために、
「悩みはないかねぇ〜〜」と四方に触手を伸ばし、
「人の悩み」に焦点を当てては取り込み、
痛い思いを共に体験して
「生きる価値」にすり替えてきたのではないか、と思い当たるのです。

少しぼぅっとしながら、「やめようよ、そんなこと、自分」とつぶやきます。
「悩み解消なんて自分の分で十分なんだよ。自分が幸せになりな」
という声がします。
もしかしたらナスやピーマンの精霊かも。
あぁ、やっぱり野菜の食べ過ぎかしら。

「みよみよのブログ」を作りました。
ご訪問下さい。
http://eyn.blog93.fc2.com/

「12の権利」*********************************************************
＜1＞私には、日常的な役割から自立した一人の人間として、自分で物事の優先順位を決める権利がある
＜2＞私には、賢くて能力のある対等な人間として、敬意を持って扱われる権利がある
＜3＞私には、自分の感情を言葉で表す権利がある
＜4＞私には、自分の意見と価値観を延べる権利がある
＜5＞私には、「イエス」、「ノー」を自分自身で決めていう権利がある
＜6＞私には、間違う権利がある
＜7＞私には、考えを変える権利がある
＜8＞私には、「わかりません」という権利がある
＜9＞私には、欲しいものを欲しいと言い、したいことをしたいという権利がある
＜10＞私には、人の悩みの種を自分の責任にしなくてよい権利がある
＜11＞私には、周囲の人から認められることを当てにしないで、人と接する権利が=∴ある
＜12＞私には、アサーティブでない自分を選択する権利がある

「こころのちからメッセージ」**********************************************
＜1＞私は、私が何をするか、どれから始めるかを自分で選んで決めていい
＜2＞私は、自分の良いところや能力を、ちゃんと認めてもらっていい
＜3＞私は、自分に素直になって、人に感情を伝えていい
＜4＞私は、自分の意見や価値観を、正直a湟に相手に伝えていい
＜5＞私は、他の人の気持ちにではなく、e猯自分のきもちにそって、「はい」、「いいえ」を言っていい
＜6＞私は、まちがえてもいい
＜7＞私は、きもちや考えが変わったら、無理にがまんせずに、決めたことを変えていい
＜8＞私は、わからないことがあったら、教えてもらっていい
＜9＞私は、自分の一番の希望を、いつでも相手に伝えていい
＜10＞私は、人の悩みを、自分のことのように背負わなくていい
＜11＞私は、周りの評価を気にせずに、自分の考えややり方を伝えていい
＜12＞私は、私のままでいい