その12　秋　転換

　まだ体の芯に、暑さで強張った内蔵が緩みきらずに残っています。南の海から届く風はいつまでも熱っぽく、「これまでのような秋ではない」と警告しながら、吹いてくるようです。

　猛暑の中、夏野菜に追われる様に過ごしました。退職したパートナー氏が、春に川辺に畑を借り、精進した結果、春菊に始まり、インゲン、おくら、きゅうり、ししとう、ピーマン、なす、枝豆、トマト・・・と休む暇なく食べ続けてきました。 　中でも圧巻は紫蘇です。虫除けに植えたのでそうそう食べるつもりは無かったのに、次第に濃くなっていく風味に刺激され、アディクション気味に嵌りました。一日4、50枚食べ、それでも飽き足らず、紫蘇ジュースを作って持ち歩きました。日の出前にぎしぎし自転車をこいで畑に出かけ、暑くなる前に戻ってかまゆで作業です。紫蘇からふつふつ湧き出る不思議パワーに、作る内からうっとりしました。摘んでも摘んでも再生し、今は穂となり実を孕んでそそり立つ姿は、不滅なりといった感です。

　一国の総理が、ある日突然辞意を表明するのもあり、の日本。海外暮らしを2年してこの6月に帰国した娘は、妙に納得したようでした。曰く、「辞めるのあり。よくみんな、イヤにならないなぁと思ってた。誰も彼も何だか凄い無理してて、それを感じないようにただ走ってる。暮らすって、こういうことじゃない」。

　「なんだかおかしい」と、からだも心も充分感じていても、その想いが胸を突いて出てきそうになると、ノドのあたりをグッと締めて飲み込んでいる様子。「みんなに調子合わせないと。KY（※）はダメだから」と自分をなだめている様子。以前「ふしぎちゃん」とか「天然」と他者を揶揄するときにも、そこはかと排斥の匂いがしていましたが、今はあからさまです。まるで仲間はずれは自己責任といった勢いです。

　アサーティブネストレーニングの「12の権利」の4つ目は、「私には、自分の意見と価値観を述べる権利がある」です。この権利のコメントとして「わがまま」「人の意見を聴くのが先」「自分の意見なんてない」「別に言いたくない」などと感想をもらいます。きっと今の日本、この権利の禁止令でも出でいるのでしょう。誰かの意見について行き、遅れないよう気を張っているのでしょう。どこへ走り込むのでしょう。崖っぷちじゃないかしら。

　 色合いの淡さも含め、私は自分の価値観が好きです。「もっと主張的で華やかな人かと思った」と言われるのですが、地味でずっしりしています。身体を動かしてみると、奥のほうでゆっくり「イッチニ、イッチニ」と号令をかけている自分がいて、そのモタモタさが微笑ましくなります。「だめだなぁ」という代わりに「そうか、そのペースなのね、了解」と声をかけます。「KY」なんてどこ吹く風で歩いても、景色は美しい。紫蘇の魔法で魔女見習いになっていたい。

※KY→K =（その場の）空気を　Y=読む　の略で、人の集まりの中で、
その場の空気を読めない人に使う。最近の流行語の一種。

「12の権利」*********************************************************
＜1＞私には、日常的な役割から自立した一人の人間として、自分で物事の優先順位を決める権利がある
＜2＞私には、賢くて能力のある対等な人間として、敬意を持って扱われる権利がある
＜3＞私には、自分の感情を言葉で表す権利がある
＜4＞私には、自分の意見と価値観を延べる権利がある
＜5＞私には、「イエス」、「ノー」を自分自身で決めていう権利がある
＜6＞私には、間違う権利がある
＜7＞私には、考えを変える権利がある
＜8＞私には、「わかりません」という権利がある
＜9＞私には、欲しいものを欲しいと言い、したいことをしたいという権利がある
＜10＞私には、人の悩みの種を自分の責任にしなくてよい権利がある
＜11＞私には、周囲の人から認められることを当てにしないで、人と接する権利が=∴ある
＜12＞私には、アサーティブでない自分を選択する権利がある

「こころのちからメッセージ」**********************************************
＜1＞私は、私が何をするか、どれから始めるかを自分で選んで決めていい
＜2＞私は、自分の良いところや能力を、ちゃんと認めてもらっていい
＜3＞私は、自分に素直になって、人に感情を伝えていい
＜4＞私は、自分の意見や価値観を、正直に相手に伝えていい
＜5＞私は、他の人の気持ちにではなく、自分のきもちにそって、「はい」、「いいえ」を言っていい
＜6＞私は、まちがえてもいい
＜7＞私は、きもちや考えが変わったら、無理にがまんせずに、決めたことを変えていい
＜8＞私は、わからないことがあったら、教えてもらっていい
＜9＞私は、自分の一番の希望を、いつでも相手に伝えていい
＜10＞私は、人の悩みを、自分のことのように背負わなくていい
＜11＞私は、周りの評価を気にせずに、自分の考えややり方を伝えていい
＜12＞私は、私のままでいい